Как кофе влияет на давление и человеческое здоровье?

Задумывались ли вы о том, как кофе влияет на давление? Не вредно ли начинать свой трудовой или будний день с чашечки этого напитка? По логике вещей, если кофе помогает проснуться, значит, и повышает давление? Так ли это, читайте в нашей статье.

Кофе – это любимый многими напиток. Кто-то пьет его по утрам, дабы взбодриться после сна, кто-то пьет вечером за просмотром любимого фильма, а кто-то за день и вовсе выпивает 5-6 чашек кофе, чтобы скоротать время. Вот только мало кто задумывается, как кофе влияет на давление человека и его здоровье, и в этом им поможет наша статья.

Исследования и эксперименты

Чтобы разобраться в силе воздействия кофе на человеческий организм, сначала следует упомянуть о проведенных научных исследованиях и экспериментах. Последнее исследование показало, что если кофе употребляется здоровыми людьми, то давление у них повышается очень медленно, практически незаметно для них самих. Если же человек подвержен гипертонии, то процесс повышения давления происходит в более ускоренном темпе. Исходя из этого, на вопрос о том, повышает ли кофе артериальное давление, ученые дали ответ, что оно-то повышает давление, вот только на короткий срок и не очень высоко. Более того, это исследование показало, что у 15% людей, страдающих высоким давлением, после выпитой чашки кофе оно понижалось.

Другое исследование в области кофе и вовсе показало, что взаимосвязь между употреблением кофеина и давлением весьма неоднозначная. И если человек пьет этот бодрящий напиток довольно продолжительное время, то его организм просто-напросто привыкает к кофеину и делается к нему невосприимчивым. А это значит, что со временем кофеин на давление вообще перестает влиять, и даже после нескольких чашек кофе оно не изменяется.





Но и этого исследователям показалось мало, поэтому, чтобы узнать ответ на вопрос, как кофе влияет на давление, ученые собрали группу испытуемых в количестве 1000 человек. И оказалось в итоге, что кофе вызвало весьма незначительное повышение артериального давления на кратчайший срок лишь у тех людей, кто выпивал более 5 чашек этого ароматного напитка в день. У других же давление поднималось лишь на несколько миллиметров ртутного столба, что никак не влияло на развитие гипертонии. Более того, оказалось, что если с испытуемыми пообщаться на высоких тонах, то давление у них подскочит гораздо сильнее.

Гипертоники и кофе

Но если с употреблением кофе обычными людьми мы разобрались, что у них давление повышается лишь незначительно, когда они пьют этот бодрящий напиток, то вот с гипертониками, которые и так страдают повышенным давлением, все не так просто. Поэтому на вопрос о том, можно ли пить кофе при высоком давлении можно ответить так: медики хоть и не запрещают гипертоникам употреблять кофе, но рекомендует делать это со всей осторожностью, ограничивая себя и выпивая не более 3 чашек в день.





Чаще всего чашечка кофе пьется с утра, чтобы взбодриться, вот только гипертоника такая привычка и погубить может. Ведь когда человек просыпается, его давление всегда ниже нормы, а уже затем постепенно поднимается. И если гипертоник с утра глотнет чашечку кофе, то у него сразу же произойдет скачок давления до той отметки, которая вредна для здоровья всего организма. Поэтому первая чашка кофе гипертониками должна быть выпита не раньше, чем спустя час после пробуждения.

Правда, если гипертоник пьет бодрящий напиток уже довольно-таки давно, то ему уже будет не важно, кофе повышает давление или понижает, ведь его организм уже привык к употреблению кофеина. Но в том случае, если употребление кофе – это не привычка, а удовольствие, то гипертоникам будет лучше пить кофе, который не содержит кофеина и который никак не повлияет на его организм даже в больших дозах.

Беременность и кофе

В зоне риска людей, которые должны с опаской относиться к кофе, находятся также беременные женщины. Выпивать одну чашечку кофе в день они могут, но, ни в коем случае, не больше. Ведь кофеин в больших дозах может повлиять на нервную систему, различные процессы, которые происходят в женском организме, а также на сам плод. Кроме того избыток кофеина может даже спровоцировать преждевременные роды или выкидыш.

Вот только на вопрос, можно ли беременным пить кофе при низком давлении, врачи отвечают согласием. Ведь у беременных с гипотонией кровь в организме циркулирует достаточно слабо, и поэтому плод может получить гораздо меньше кислорода, чем ему это необходимо для оптимального развития. В этом случае опять-таки возникает риск преждевременных родов или выкидыша. Кроме того гипотония вызывает у беременных тошноту, головокружение, слабость, боли в сердце, обмороки и еще много других тревожных симптомов.





Единственный выход избежать этих симптомов – постоянно повышать свое давление. Но все же, если пить много кофе при беременности – это опять-таки может привести к неприятным последствиям. Именно для таких случаев, мы и приведем сейчас перечень того, чем повысить давление кроме кофе. В этот перечень входят сладости, мед, сухофрукты, овощи и фрукты красного, оранжевого или зеленого цвета, сыр, творог, сливочное масло, икра, говяжья печень и красное мясо. Все эти продукты добыть совсем не сложно, а уж польза от них колоссальная.

А еще советуем вам почитать о пользе и вреде зеленого кофе.

Пейте кофе без вреда для организма!