7 СОВЕТОВ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ЖИЗНЬ!

7 СОВЕТОВ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ЖИЗНЬ!

1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней.

Где бы Вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело.

2. Говорите меньше!

Говорите меньше, тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно — самое ценное, молчание же сохраняет Ци.

3. Развивайте силу ума!

Во многих восточных языках, в том числе и в китайском, понятия «ум» и «сердце» выражаются одним словом.

После достижения уровня, когда вас больше не беспокоят личные амбиции, когда вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, вы получаете средства освобождения от болезней.

4. Держите шею в тепле.

В шее есть много кровеносных сосудов и нервов, идущих по направлению к (или от) очень важной части вашего тела — головы.

Поэтому ей тоже нужно уделять большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напряжена.

5. Мудрость в питании.

Не переедайте, чтобы вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это сокращает вашу жизнь.

Вставайте из-за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте легкую прогулку; никогда не ешьте перед сном.

Ешьте меньше, но чаще. Так вы обеспечите хорошее пищеварение и не будете перегружать пять важных органов.

6. Радость увеличивает количество Ци.

Большая радость — большая Ци. Большая грусть останавливает ноток Ци.

Проглотить слюну — означает увеличить ее сущностную энергию. Если ее не проглотить, она теряет силу.

Когда Вы больны, не лежите головой на север.

Если сразу же после пробуждения Вы начинаете много говорить, то лишаетесь жизненной энергии.

7. Времена года.

Зимой следите за тем, чтобы ногам было тепло, а голове — прохладно.

Весной и осенью позвольте и голове, и ногам ощущать прохладу.

Весной и летом ложитесь головой на восток, а осенью и зимой — на запад.

Спите на боку, согнув ноги в коленях. Так увеличится запас вашей жизненной энергии.

Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте.

Читать дальше...
текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
Оцените статью
7 СОВЕТОВ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ЖИЗНЬ!
Диетическая ватрушка
Диетическая ватрушка