7 СОВЕТОВ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ЖИЗНЬ!
⠀
1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней.
⠀
Где бы Вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело.
⠀
2. Говорите меньше!
⠀
Говорите меньше, тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно — самое ценное, молчание же сохраняет Ци.
⠀
3. Развивайте силу ума!
⠀
Во многих восточных языках, в том числе и в китайском, понятия «ум» и «сердце» выражаются одним словом.
После достижения уровня, когда вас больше не беспокоят личные амбиции, когда вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, вы получаете средства освобождения от болезней.
⠀
4. Держите шею в тепле.
⠀
В шее есть много кровеносных сосудов и нервов, идущих по направлению к (или от) очень важной части вашего тела — головы.
Поэтому ей тоже нужно уделять большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напряжена.
⠀
5. Мудрость в питании.
⠀
Не переедайте, чтобы вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это сокращает вашу жизнь.
⠀
Вставайте из-за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте легкую прогулку; никогда не ешьте перед сном.
⠀
Ешьте меньше, но чаще. Так вы обеспечите хорошее пищеварение и не будете перегружать пять важных органов.
⠀
6. Радость увеличивает количество Ци.
⠀
Большая радость — большая Ци. Большая грусть останавливает ноток Ци.
Проглотить слюну — означает увеличить ее сущностную энергию. Если ее не проглотить, она теряет силу.
⠀
Когда Вы больны, не лежите головой на север.
Если сразу же после пробуждения Вы начинаете много говорить, то лишаетесь жизненной энергии.
⠀
7. Времена года.
⠀
Зимой следите за тем, чтобы ногам было тепло, а голове — прохладно.
Весной и осенью позвольте и голове, и ногам ощущать прохладу.
⠀
Весной и летом ложитесь головой на восток, а осенью и зимой — на запад.
⠀
Спите на боку, согнув ноги в коленях. Так увеличится запас вашей жизненной энергии.
⠀
Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте.
