8 растений для крепкого иммунитета

8 растений для крепкого иммунитета

Розмарин.

фото: pixabay

Розмарин очень полезен для иммунной системы. Он содержит антиоксиданты, которые стимулируют ее работу: карнозол, розмариновую и бетулиновую кислоты. Также розмарин обладает противовоспалительными и антираковыми свойствами, успокаивает нервную систему, повышает устойчивость к стрессу, улучшает память в пожилом возрасте, замедляет старение и целебен практически для всех органов нашего тела.

Шалфей.

фото: pixabay

Шалфей — удивительно целебное растение. Он не только укрепляет наш иммунитет, но его листья содержат антибиотик сальвин. В первую очередь, шалфей используют при ОРЗ и воспалениях дыхательных путей, но это далеко не все. Он эффективен против грибков и стафилококков, а также при гастритах и других болезнях ЖКТ, экземе, воспалении суставов, стоматологических проблемах и во многих других случаях.

Мята.

фото: pixabay

Мята — одно из лучших средств борьбы с инфекциями. Она содержит ментол и розмариновую кислоту, благодаря которым обладает противовирусным, противовоспалительным и антиоксидантным действием. Ее употребление в виде чая или ингаляций действует как потенциальное антибактериальное средство против патогенов дыхательных путей, заложенности носа.

Женьшень.

фото: istock

Женьшень широко используется в китайской медицине при заболеваниях системы кровообращения, но также успешно применяется для борьбы с вирусами. Противовирусная активность растения действует против вирусов герпеса и гепатита, норовируса и других.

Орегано.

фото: pixabay

Орегано (душица, материнка) содержит карвакрол — вещество с противовирусными свойствами. Согласно исследованиям, растение эффективно против вируса простого герпеса, ротавируса, вызывающего диарею, и респираторно-синцитиального вируса. Помимо противовоспалительного действия, душица помогает при запорах, гастрите.

Чеснок.

фото: pexels

Чеснок содержит множество фенольных соединений и обладает мощным антибактериальным действием. Поэтому его употребление рекомендуется в периоды простуды и гриппа. Но ароматный чеснок также приносит пользу при лечении бородавок, вызванных вирусом папилломы человека. Конечно, для поддержания стойкого иммунитета полезно употреблять чеснок круглый год.

Имбирь.

фото: pixabay

Имбирь, который мы любим добавлять в блюда, мед и грецкие орехи, свежие фрукты, чай, обладает противовирусным действием против респираторных инфекций, укрепляет иммунную систему, снимает мышечные боли, тошноту.

Эхинацея.

фото: pixabay

Еще одно растение с антибактериальным действием для добавления в домашнюю аптечку. Эхинацея помогает при инфекционных заболеваниях, является источником мощных противовирусных средств, уничтожая респираторные вирусные инфекции.

текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
Оцените статью
8 растений для крепкого иммунитета
Молитвы на сон грядущим