Авокадо — то что надо!

Авокадо - то что надо!

Всем Привет! Хочу сегодня поделиться информацией по такому продукту как авокадо. Для себя я его узнала в 2009 году, когда работала официантом в ресторане «Япоша», очень мне нравились роллы с авокадо. И только года три назад меня потянуло взять и купить целый авокадо, я так и сделала. И после этого его употребляю практически каждый день, иногда конечно надоедает, но через недельку другую организм начинает требовать. И не просто так, в авокадо содержатся все необходимые витамины А, E,C,K,B, фолиевая кислота и он богат минералами: кальций, фосфор, железо, калий, натрий и другие. Данный продукт очень полезен для нормализации обмена веществ, для сердца, для печени, желудочно-кишечного тракта, но не рекомендуется опять же переедать! Один день — одно авокадо, и вы будете в тонусе. Хоть и данный продукт довольно калорийный и содержит много жиров, но они мононенасыщенные и главное в нем нет холестерина. Поэтому авокадо входит в разные диеты и способствует похудению. Но ни в коем случае не используйте кожуру и само семечко — они ядовиты! Есть и использовать для масок и кремов можно только мякоть авокадо. Что касается рецептов масок из авокадо для кожи в домашних условиях, то их довольно много, так как авокадо действительно положительно влияет на структуру кожи, делая ее мягкой и гладкой. Вот одни из них:

Маска из дрожжей и авокадо: берется половина авокадо, мякоть вынимаем в миску и измельчаем, добавляем чайную ложку сухих дрожжей и чайную ложку масла либо оливковое, либо миндальное. Все перемешиваем, и оставляем на 10 минут. Затем наносим на кожу на 15-20 минут и смываем. Если проделать курс по две-три маски в неделю, то результат будет на лицо, кожа станет мягкой и нежной, морщины разгладятся.

Универсальная маска для всех типов кожи: берется половина авокадо, разминается и добавляется один яичный желток, перемешиваем и наносим на кожу. Оставляем на 15-20 минут, затем смываем теплой водой или теплым отваром ромашки.

Осветляющая маска Банан и авокадо: для нее берем равные пропорции банана и авокадо — смешиваем и наносим на кожу на 15-20 минут. Затем смываем теплой водой или отваром. Кожа становится светлее и сияет изнутри.

Маска Мед-Авокадо: берется половина авокадо и чайная ложка жидкого меда, перемешиваем и наносим на кожу на 15-20 минут. Данная маска очень питательна и хорошо подойдет для приведения в порядок именно увядающей кожи.

Ну и кто особо не хочет заморачиваться с масками, если вы любите кушать авокадо, то после его вынимания из кожуры на внутренней стороне остается часть мякоти, которую не составит труда нанести на лицо и подержать минут 5-10 а затем смыть. Кожа действительно мягкая бархатная после авокадо.

И конечно, надо понимать,что в маски мы можем использовать только мягкое спелое авокадо. Если вдруг вы купили недозревшее, то надо положить в темное место и подождать 2-3 дня пока оно дозреет.

текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
Оцените статью
Авокадо — то что надо!
5 продуктов для очищения лимфатической системы