Это не только полезно для здоровья и иммунитета, но очень вкусно и бюджетно. Попробуйте сделать и вы не пожалеете

Это не только полезно для здоровья и иммунитета, но очень вкусно и бюджетно. Попробуйте сделать и вы не пожалеете

Как можно приготовить не просто вкусное лакомство, но и приносящий пользу продукт, который не только приносил бы свой вклад в работу организма и повышал иммунитет, но и имел бы приятный вкус, ну и стоял не дорого конечно же. Можно просто смешать мёд, курагу и немного орехов — зачем готовить такую пасту и какая от неё польза.

О пасте из сухофруктов и мёда: польза и недостаток:

1. Как многим известно, мёд приравнивают чуть ли не к природным антибиотикам, и это один из продуктов, который воздействует на золотистый стафилококк (не все медикаменты его могут побороть), при этом мёд оказывает иммуномодулирующее действие (защищая организм от простудных явлений и вирусов), улучшает работу сердца и полезен для сосудистой стенки. Но всё хорошо в меру — употреблять его в больших количествах конечно не стоит.

2. Орехи — в данном рецепте чаще всего используется грецкий орех, он имеет в составе витамины группы В, что позволяет улучшать работу мозга и защищать организм от стрессового фактора и раздражения. При этом орех — это отличный источник белка и сытный перекус.

3. Курага — о пользе этого сухофрукта писали многие. Курага — это один из видов сухофрукта, который положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы (уменьшает холестерин, повышает гемоглобин и т.п.), укрепляет миокард и снабжает необходимыми минералами. При этом присутствует польза от сухофрукта и на процесс пищеварения — она полезна всем тем, кто имеет проблемы с перистальтикой кишечника. Курага при этом также выступает своего рода иммуномодулятором, который будет защищать организм от простуд и вирусов, при этом эндокринная система также любит курагу (особенно это относится к женщинам).

В общем пользы от такой пасты очень и очень много, при этом она может стать отличным перекусом и к тому же не вредным для организма.

Как приготовить:

На 100 грамм орехов (вы можете брать не только грецкий орех, но и арахис и другие любые орехи, которые вам по карману и вы любите) : 100 грамм кураги (обрабатываете её как делаете это вы) и 150 грамм мёда. Орехи и курагу измельчаете в блендере (или мясорубке), добавляете мёд. смешиваете и храните смесь в холодильнике. При этом не стоит употреблять такой продукт более 2 столовых ложек в день — всё хорошо, но в меру.

Есть ли противопоказания: в первую очередь это аллергическая реакция на продукты приготовления, с осторожность при беременности, лактации, сахарном диабете, гастрите и язве желудка и 12 ПК.

изображение с сайта Яндекс картинки -dompchel.ru - свободный доступ
текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
Оцените статью
Это не только полезно для здоровья и иммунитета, но очень вкусно и бюджетно. Попробуйте сделать и вы не пожалеете
Слоеная картошка "На все случаи жизни"
Слоеная картошка «На все случаи жизни»