КАК БЫСТРО ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН: ТОП -7 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ ⠀

КАК БЫСТРО ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН: ТОП -7 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ ⠀

СОХРАНИТЕ ЭТУ ПАМЯТКУ 💾 ⠀

Гемоглобин играет важнейшую роль в организме, отвечая за его жизнедеятельность. Если говорить просто, чем выше его уровень в крови, тем лучше дышит кислородом и функционирует наш организм.

Если у вас низкий гемоглобин или анемия – это состояние, при котором в крови снижается содержание полноценных красных клеток (эритроцитов). То следующая информация для вас.

Предлагаем вам 7 рецептов «витаминной подкормки» для организма.

1) Стакан грецких оpехов и стакан сырой гpечневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.

2) Грецкие оpехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).

3) По 1 стакану чeрнослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.

4) 100 мл свежeвыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).

5) 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.

6) 1/2 стакана cвежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.

7) Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.

Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.

Какие способы поднятия гемоглобина используете Вы?

Читать дальше...
текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
Оцените статью
КАК БЫСТРО ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН: ТОП -7 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ ⠀
Жульен в булочках