Как избавиться от боли в горле без лекарств

Как избавиться от боли в горле без лекарств

Горло называют входными воротами в организм, проходя через него, воздух согревается, увлажняется, очищается от вирусов и микробов. Миндалины выполняют защитную роль и принимают удар первыми, при простуде. Боль распространяется быстро, вечером ощущается легкое першение, а с утра вам уже трудно сделать глоток и сказать хоть слово. Важно – быстро среагировать и принять меры по устранению дискомфортных ощущений. Средств, которые эффективно борются с вирусами, не существуют, поэтому не спешите в аптеку. Организм самостоятельно справляется с вирусным заболеванием, а лечение сводится к устранению боли в горле.

6 способов, как облегчить боль в горле без лекарств

Полоскания. Для уменьшения отека, полощите горло солевым раствором. Смешайте 1 ст л соли с 250 мл воды. Наполните рот раствором, запрокиньте голову назад и прополощите рот. По желанию добавьте 1 ч л сока лимона.

Отвар с шалфеем. Залейте 1 ст л сушеного шалфея стаканом кипятка, размешайте и поставьте на огонь. Варите 15 минут, после охлаждения процедите, и полощите горло.

Как избавиться от боли в горле без лекарств

Пюре из тыквы. Приготовленное блюдо употребляйте нейтральной температуры, чтобы не усугубить болевые ощущения. Вещества в продукте эффективно снимают отек и воспаление.

Морковь и банан. Эти продукты богаты витаминами С и А. Первый ускоряет процесс выздоровления, убивая чужеродные бактерии, второй – способствует быстрому заживлению воспаленных участков.

Алое. Помогает победить инфекцию в горле. Возьмите кусочек листка растения, очистите кожуру, положите в рот и рассасывайте до тех пор, пока он не станет безвкусным. Горечь растения может перебить мед, смешайте 1 ч л с измельченным листком алое.

Компресс из ромашки. Залейте кипятком 2 пакетика с ромашкой, после охлаждения смочите в настое полотенце или салфетку из ткани, приложите к горлу. Оставьте действовать на 30 минут.

Запрещенные продукты при боли в горле

При боли в горле нельзя пить кофе, соки с фруктовыми кислотами, алкогольные напитки, газировки. Они выступают сильными раздражителями для больной слизистой оболочки. Запрещены холодное и горячее питье, они провоцируют еще больший отек.

Несладкий компот, теплый чай, вода, бульон – принесут пользу больному горлу.

Грубая пища травмирует слизистую при глотании, поэтому отложите любимые продукты до момента выздоровления. Включите в рацион каши, суп, отварные мягкие овощи, свежий хлеб. Приготовьте тыквенную кашу, из тыквы, молока и риса. Забудьте о низкокалорийной диете, продукты, богатые жирами обволакивают слизистую, облегчая глотание, содержат антиоксиданты для ее восстановления.

Специи и пряности не употребляйте, исключение – лук и чеснок.

Они содержат эфиры и фитонциды, которые обладают лечебными свойствами. Шоколад, орехи и цитрусовые усиливают кашель и воспаление.

Общие советы для лечения боли в горле

Проводите чаще влажную уборку, сухой воздух провоцирует обезвоживание слизистых оболочек, из-за этого их защитная функция снижается. Пыль в помещении усиливает кашель и хрипоту. Оптимальная влажность воздуха – 40-60%. Если нет увлажнителя, развесьте по комнате влажные полотенца.

Как избавиться от боли в горле без лекарств

Курильщикам рекомендуется на время недуга отказаться от сигарет. Раздраженное горло больше подвержено негативному влиянию табачного дыма. Эфирные масла мяты, лаванды, шалфея облегчат симптомы простуды. Добавьте несколько капель в горячую воду и подышите паром, при возможности используйте ингалятор или аромалампу.

Если боль сопровождается отеком и усложнением дыхания, обратитесь за помощью к врачу. Дополнительными симптомами для похода в поликлинику являются повышение температуры, появления сыпи, белый налет на миндалинах, увеличение лимфатических узлов.

текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
Оцените статью
Как избавиться от боли в горле без лекарств
Крем «Мокрое безе»
Крем «Мокрое безе». Очень вкусный и нежный