Как лимон понижает давление. 3 рецепта для гипертоников

Как лимон понижает давление. 3 рецепта для гипертоников

Рецепты от гипертонии с лимоном мне нравятся еще и потому, что любой из составов — кладезь витаминов и прекрасно укрепляют иммунитет.

https://topideas4you.com/wp-content/uploads/2020/01/lemon-juice-768x512.jpg

Почему лимон понижает давление

Я думаю, что каждый взрослый человек знает о пользе лимона от простуды, а вот что полезного в лимоне для сосудов и сердца?

В лимоне — высокое содержание магния, кальция и калия. Благодаря им лимон понижает давление. Эти элементы также благотворно влияют на сосудистую систему.

В лимоне высокое содержание:

  • витаминов группы B;
  • витаминов A, E и C;
  • лимонной кислоты;
  • макроэлементов Ca, K, Mg, P.

1️⃣Если не вдаваться в подробности и не рассматривать каждый витамин и макроэлемент в отдельности, скажу кратко. Комплекс веществ повышает эластичность сосудов, улучшает ток крови.

2️⃣Лимонный сок снижает холестерин, разжижает кровь, улучшая кровоснабжение жизненно важных органов, обладает мочегонным эффектом.

3️⃣Благодаря калию и магнию, которых в лимоне в избытке, укрепляется сердечная мышца.

Ну, и, благодаря такому набору свойств лимона, снижается давление.

Если больной желудок, или аллергия на цитрусовые, то лимон противопоказан.

Рецепт №1 Лимон +соки

  • 200 г морковного сока;
  • 200 г свекольного сока;
  • 100 г клюквенного сока;
  • 100 г лимонного сока;
  • 200 г меда;
  • 100 мл спирта медицинского.

Свежевыжатые соки смешать с медом и спиртом и поставить на 3 дня в темное место настаиваться.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Длительность приема 1,5-2 месяца.

Рецепт №2 Лимон + чабрец

1 чайная ложка сушеного чабреца;

  • 300 г кипятка;
  • 1 столовая ложка меда;
  • сок 1/2 лимона.

Заварить кипятком чабрец, укутать и оставить на ночь для настаивания.

Утром добавить мед и сок лимона.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Длительность приема 1,5-2 месяца.

Рецепт №3 Лимон + орехи

  • 2 лимона с кожурой;
  • 50 г ядер грецких орехов;
  • 0,5 кг промытого изюма.

Все ингредиенты пропустить через мясорубку и перемешать.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Длительность приема 1,5-2 месяца.

Читать дальше...
текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
Оцените статью
Как лимон понижает давление. 3 рецепта для гипертоников
ПРЕДУПРЕДИТЕЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА