Простой секрет долголетия

Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.

Встаньте прямо, стопы соедините. Приподнимите пятки на 3—5 см от пола, затем резко опуститесь. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.

Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет.

Выполняйте упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.

Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть.

Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.

Такая лимфодренажная гимнастика — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта.

Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно!

Читать дальше...
текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
Оцените статью
Простой секрет долголетия
Изумительный пирог «Блаженство». Для любителей выпечки с маком
Изумительный пирог «Блаженство». Для любителей выпечки с маком