Необязательно употреблять лекарственные препараты, чтобы оставаться здоровым как можно дольше и избавиться от многих заболеваний. Есть немало средств народной медицины, принимая которые можно существенно улучшить самочувствие и укрепить здоровье.
Об отваре изюма я узнал от своей тёщи. Не мог подумать, что он принесет столько пользы. Оказывается, напиток помогает в борьбе со многими недугами. Сегодня делюсь рецептом с вами.
Полезные свойства
В отваре содержится множество витаминов и минералов.
Калий положительно сказывается на работе кишечника, избавляет от запоров. Витамины группы В укрепляют работу нервной системы, успокаивают, нормализуют сон. Употребление напитка показано для улучшения работы сердца и сосудов.
При высокой температуре, когда нужно пить много жидкости, отвар поможет быстро наладить состояние, его можно даже детям. При анемии он поможет поднять уровень гемоглобина в крови. За счет высокого содержания бора напиток предупреждает развитие остеохондроза и остеопороза, поэтому чрезвычайно полезен пожилым людям.
Как приготовить?
Чтобы отвар обладал перечисленными свойствами, его следует правильно готовить. Обычное кипячение изюма приведет к потере всех положительных качеств. Нужно заваривать напиток в термосе. Для этого возьмите 5 ст. ложек изюма, хорошо промойте их под проточной водой. Опустите ягоды в термос и залейте литром горячей воды. Настаивать отвар нужно 30 минут.
Противопоказания
При всех положительных качествах изюмного настоя у него есть и противопоказания. Придется отказаться от употребления целебного напитка при наличии сахарного диабета, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
